En ce 3 Décembre (jour de mon anniversaire 🙂 ), je tenais à faire un article sur la notion d'apprentissage. Apprendre selon moi c'est se construire. Peu importe dans quel sens on choisit de tourner cette notion. Apprendre c'est s'ouvrir à de nouvelles opportunités, de nouvelles connaissances, de nouvelles portes et bien d'autres issus. Selon [...]
Catégorie : Développement personnel
« Mes 3 habitudes indispensables pour être zen dans mon quotidien »
Victorine Perdereau: être dans la nature permet de se ressourcer Cet article participe à l’événement “3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien” du blog Habitudes Zen. J’apprécie beaucoup ce blog, et mon article préféré est https://habitudes-zen.net/2011/12-petits-pas-pour-vaincre-votre-stress/. Selon mon quotidien et mes nouvelles habitudes, j'ai résumé pour vous mes 3 points indispensables pour être zen et [...]
Comment se sortir du Burn-out?
Voici un nouvel article aujourd'hui pour te parler du Burn-out. Je tenais à simplement t'exposer les astuces et actions que j'ai mis en place pour moi-même m'en sortir il y a déjà quelques années. Voici une liste de choses que j'ai réalisé pour me sentir mieux, pouvoir réaliser la vie que je souhaite mais aussi [...]
Un cadre de visualisation: technique de développement personnel
Qu'est-ce qu'un cadre de visualisation ? Quelle est cette technique de coaching ? Dans le cadre de mon propre développement personnel depuis maintenant plus de 4 ans, je me suis pas mal renseignée sur des méthodes pour être plus efficace dans mon travail et au quotidien via mes lectures. J'ai ainsi réalisé un cadre de [...]
Comment garder la motivation ?
Nouvel article aujourd'hui sur la motivation. A l'heure où j'écris, nous sommes LUNDI et vous savez comme moi que le lundi, c'est parfois difficile de se motiver pour la reprise de notre semaine. Alors comment faire pour rester motivé? Peu importe les domaines ... Je vous donne quelques conseils: Savoir le POURQUOI ! Et oui, [...]
Mon propre code éthique de vie: la voie vers le bonheur
#développementpersonnel #bienêtre #sesentirbien Une envie aujourd'hui de partager avec vous mon propre code éthique de vie que j'ai réalisé au fur et à mesure de mes années de développement personnel. Ce code, il me suit un peu partout ! Je le garde pour l'instant en face de moi dans mon bureau afin de toujours avoir [...]
La rentrée: c’est toujours stressant ! Les solutions :)
Nous revenons de vacances avec plein d'idées déjà en tête ... Comment faire ? Le meilleur conseil que je peux vous donner c'est L'ORGANISATION. Investissez dans un agenda papier Pourquoi? Car vous allez écrire vos rendez-vous et vos tâches à effectuer chaque jour ... Cette action d'écrire à la main, va permettre au cerveau de [...]
Voyage: Je pars en Namibie puis retraite Vipassana
Désert Namibie Le voyage, parlons-en dans cet article. Selon moi, il fait partie des valeurs de vie. Peu importe la manière dont vous allez voyager, vous pouvez le faire avec 0 dans la poche ou avec un autre budget. Tout dépend de ce que vous voulez donner comme dimensions dans votre périple. Le voyage est [...]
Une mise à jour sur la notion du « coaching »
Victorine ( ou moi-même 🙂 )Educatrice sport-santé diplômée d'étatCertifiée coach périnatalité, pilates, TRX Rappelons une définition du coaching: « Le coaching professionnel se définit comme une relation suivie dans une période définie qui permet au client/ à l'élève d’obtenir des résultats concrets et mesurables dans sa vie professionnelle et personnelle. A travers le processus de [...]
Comment je fais pour avancer dans mes projets?
La question que l'on me pose souvent ... Ou aussi, tu fais comment pour avoir autant de projets, d'idées et de les réaliser ? Je vous réponds aujourd'hui dans cet article sur ma vision de l'organisation. Tout d'abord, dès que j'ai une idée ou une intuition, je la note quelque part. Pourquoi? Cela me permet [...]
Offrez-vous la meilleure version de vous-même 