Focus sur les abdominaux en général

Sur le dernier article, j'ai évoqué l'importance du Transverse. Le muscle profond de la sangle abdominale. Je souhaite creuser et vous donner encore quelques pistes. Parlons dans cet article: A quoi servent les abdominaux ? A maintenir les viscères comme les intestins, l'estomac, le foie, la rate, les reins, la vessie et pour les femmes, [...]

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Parlons Anatomie: Le muscle « Transverse »

Image simple mais représentative de ses insertions Le transverse de l'abdomen est le muscle le plus profond qui s'attache: sur la face profonde des 7 dernières côtes,sur les 5 vertèbres lombaires des processus transverses par l'intermédiaire d'une aponévrose,sur la crête iliaque,sur le ligament inguinal De toutes ses attaches, naissent des fibres musculaires horizontales qui se [...]

Billetterie : Les Rituels Du féminin

EVENEMENT INÉDIT Au sein de la MAISON BRONZINI, nous avons le plaisir de partager cette conférence sur le thème LES RITUELS DU FÉMININ - COMMENT ALLIER L'ART D'ÊTRE FEMME, LE FÉMININ AU 21IÈME SIÈCLE? Au programme: Conférence Présentation des produits cosmétiques du moulin Yoga Nidra Billets disponibles via ce lien ci-dessous Merci Source : Billetterie : [...]

Spéciale Grossesse

Le premier mois Dans cette article, j'ai envie de vous parler du premier mois de grossesse et des signes annonciateurs. J'encadre dans mon activité des futures mamans et il me semble essentiel de leur donner des indications sur les possibles signes "normaux" que j'ai identifié: Les nausées se manifestent surtout au réveil mais peuvent aussi [...]

Maternité: Les exercices Post-Partum

Après accouchement Considérations: Les changements musculo-squelettiques et cardio-vasculaires sont réversibles graduellement. La période post-partum continue d'affecter la sécurité et le confort de l'exercice. Nous parlons même de 4ième trimestre sur cette période qui doit être prise en considération. Le périnée est un enjeu essentiel à prendre en compte. Attention donc de ne pas faire de [...]

Huile essentielle: La camomille noble

Du nom latin Chamaemelum nobile, c'est une plante qui est "capable de tout". Indications: - Digestives (diarrhée, aphtes, vomissements)- Douleurs (migraine, névralgie faciale, spasmes digestifs)- Cutanées (eczéma, psoriasis, acné, couperose)Propriétés:- antispasmodique, elle calme la contrariété- antalgique et anti-inflammatoire- antiparasitaire, vermifugeUsages maison:- Voie cutanée en cosmétique ( huile de beauté apaisante et adoucissante pour la peau [...]

Huile essentielle: Le Basilic Exotique

Du nom latin Ocimum basilicum, son action se manifeste principalement sur toutes les situations où il faut soulager un spasme. Indications: - Digestives (aérophagie,aérogastrie,mal des transports)- Nerveuses (spasmophilie,anxiété, insomnies, névrite virale)- Musculaires et articulaires (crampes, contractions musculaires,arthrite)Propriétés:- antispasmodique puissante, neurorégulatrice- antalgique et anti-inflammatoire- tonique digestive et hépatobiliaireUsages maison et premiers secours:- Voie cutanée ( masser [...]

Huile essentielle: L’Angélique

L'angélique Du nom latin Angelica archangelica, son action se manifeste principalement sur l'anxiété et les spasmes intestinaux mais elle est censée guérir ... tous les maux ! Indications: - Digestives (flatulences, ballonnements, aérocolie)- Nerveuses (anxiété, fatigue nerveuse, insomnies, troubles du sommeil)Propriétés:- sédative du système nerveux- eupeptique et carminative- anticoagulante ( améliore la circulation capillaire)Usages maison [...]